孩子粗心、考試漏題、試卷上抄錯(cuò)數(shù)、寫錯(cuò)字等情況，讓不少家長頗感頭疼。教育專家認(rèn)為，這是孩子注意力不集中的表現(xiàn)。
其實(shí)，家長可以通過游戲的方式來訓(xùn)練孩子的專注力（分為：視、聽、觸、嗅、味），不管是比賽，還是陪玩，只要家長引導(dǎo)、孩子堅(jiān)持，總會收到意想不到的效果。
通過游戲的方式培養(yǎng)孩子的專注力，既能享受家庭游戲的快樂，又對孩子的注意力提升有幫助，這樣一舉兩得的好方式！以下的一些專注力游戲一起來看看！
聽覺專注力-- 既能提升集中性，又能增強(qiáng)聽力的辨音法
家長讀一篇孩子沒聽過的文章，要求孩子邊聽邊找出指定內(nèi)容。
如：邊聽邊找出所有的“的”字，聽到一個(gè)拍一下手，讀完全文后再統(tǒng)計(jì)。
訓(xùn)練一段時(shí)間后，可增加難度，如找成語，找數(shù)量詞，找表示顏色的詞等等。開始訓(xùn)練時(shí)，家長朗讀的速度可稍慢，以后速度逐漸加快。
觸覺專注力-- 增強(qiáng)孩子的自控力和耐心的多米諾骨牌 “難以集中注意力”的孩子，可以通過骨牌堆放的游戲，幫助耐心得到長足的進(jìn)步。多米諾骨牌訓(xùn)練其實(shí)是考驗(yàn)孩子能將單一的動作堅(jiān)持多久的訓(xùn)練。 因?yàn)槲覀儾荒苤竿⒆铀媾R的所有學(xué)習(xí)科目都是多變、有趣、富有挑戰(zhàn)性的，遇到重復(fù)訓(xùn)練會不會使孩子犯“老毛病”？所以，骨牌訓(xùn)練無論對心神的專一、 心神集中的持續(xù)時(shí)間，都是一個(gè)極好的練習(xí)。 視覺專注力-- 撲克游戲，可鍛煉高度集中和快速反應(yīng)能力 取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2,黑桃3,方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2,讓孩子盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后讓他報(bào)出梅花2在哪兒。 如猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。 隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。 視覺、觸覺和聽覺專注力-- 增強(qiáng)抗干擾的游戲 游戲時(shí)讓孩子獨(dú)立進(jìn)行成一項(xiàng)活動（如：畫畫，讀兒歌，拍球，數(shù)數(shù)，走直線等），家長人為設(shè)置干擾，訓(xùn)練注意力的高度集中。 例 如：讓孩子把乒乓球放在球拍上，繞桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下來。家長在旁邊進(jìn)行搗亂，但不能碰到他的身體。一會兒拍手踩腳，一會大喊大叫，還一邊說“掉了！掉了！”孩子必須扛住干擾，不得不保持鎮(zhèn)定和注意力集中，完成游戲。 類似的這種游戲，對提高注意力非常有效。 必須注意的是，進(jìn)行這項(xiàng)游戲前，你必須確定孩子已有一定的專注度，因?yàn)橛螒蛴幸欢ǖ碾y度，很容易打擊了孩子的信心。 聽覺專注力-- 增強(qiáng)思維反應(yīng)的反口令游戲 家長說一個(gè)口令，孩子按照發(fā)出的口令做反向的動作。 例如說：家長說“前一步走”，孩子就要做出“向后一步退”的動作。“向左轉(zhuǎn)”，孩子就做出“向右轉(zhuǎn)”的動作。 家長和孩子可以輪流發(fā)布口令哦。 視覺專注力-- 增強(qiáng)視覺注意力的圈字游戲 家長隨意寫下有很多很多的數(shù)字的數(shù)表，然后讓孩子把表中指定的數(shù)字全部打圈。 例如：圈出所有的7: 359156936982452365023665253622602369500 907472002582058205820581242563514252123...... 也可以讓孩子從指定的一篇文章中圈出指定的漢字，如：圈出所有的“的”字。 視覺專注力-- 培養(yǎng)集中性，還能增強(qiáng)記憶的畫面回憶練習(xí) 盯著一張畫，然后閉上眼睛，回憶畫面的內(nèi)容，盡力做到完整。 例如：畫中的人物、衣著、桌椅及各種擺設(shè)。回憶后，睜開眼睛再看一下原畫，如不完整，再重新回憶一遍。 這個(gè)訓(xùn)練既可培養(yǎng)注意力集中性，也可提高快速記憶能力哦！ 練習(xí)時(shí)，也可以回憶一組無規(guī)律的數(shù)字或漢字來進(jìn)行訓(xùn)練。 視覺專注力-- 提升書寫速度和書寫時(shí)間掌控的隨意書寫 準(zhǔn)備一張白紙，用7分鐘時(shí)間，寫完1—300這一系列數(shù)字。 測驗(yàn)前先練習(xí)一下，感到書寫流利、很有把握后就開始。 注意掌握時(shí)間，越接近結(jié)束速度會越慢，稍放慢就會寫不完。一般寫199時(shí)每個(gè)數(shù)不到一秒鐘，后面的三位數(shù)字書寫每個(gè)要超過一秒鐘，另外換行書寫也需花時(shí)間，要求在420秒鐘內(nèi)準(zhǔn)確寫完300個(gè)數(shù)字。 測驗(yàn)要求： (1)能看出所寫的數(shù)字，不至于過分潦草。 (2)寫錯(cuò)了不許改，也不許做標(biāo)記，接著寫下去。 (3)到規(guī)定時(shí)間，如寫不完必須停筆。
本來一個(gè)人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁邊再有人進(jìn)行干擾，會覺得更難以集中注意。
啟樂園咨詢師
