兒童注意力不集中，其表現(xiàn)并不只是上課走神分心，小動(dòng)作多這一種。
經(jīng)多年的教學(xué)和案例分析發(fā)現(xiàn)，存在注意力缺陷的孩子，從感覺(jué)統(tǒng)合角度來(lái)看，主要有如下八大表現(xiàn)：
那么，孩子注意力不集中該怎么辦？ 首先，關(guān)于預(yù)防和改善孩子注意力不集中的8條建議： 01 正確引導(dǎo) 最初孩子還不會(huì)精力集中的做事情，ta不知道身邊的工具該怎樣使用，東戳戳、西戳戳，就是沒(méi)法安下心來(lái)做一件事情。這時(shí)候就需要家長(zhǎng)的正確引導(dǎo)了，你可以跟孩子一起玩，用“你看，這里有一個(gè)洞呢!”“我發(fā)現(xiàn)這些積木可以建一座樓房”“你能幫我找到綠色的紙牌嗎?”……之類的引導(dǎo)語(yǔ)很自然地將孩子帶入到活動(dòng)中去。久而久之孩子的注意力就培養(yǎng)起來(lái)了。 02 學(xué)會(huì)等待 如果是因?yàn)槟挲g的問(wèn)題導(dǎo)致孩子注意力不集中，那么我們唯一能做的就是等。家長(zhǎng)會(huì)說(shuō)我哪里等得及?但是，等不及也得等，很多家長(zhǎng)都犯了等不及的錯(cuò)誤。 有些家長(zhǎng)在孩子才一兩歲的時(shí)候就著急讓孩子進(jìn)行專業(yè)化的注意力培訓(xùn)，殊不知這樣是在扭曲孩子成長(zhǎng)的自然法則，反而有可能起到相反的作用。 03 減少刺激干擾 當(dāng)孩子從事某種活動(dòng)時(shí)，我們應(yīng)該盡量給他創(chuàng)設(shè)一個(gè)比較安靜、舒適整潔的環(huán)境，刺激物盡量減少，比如玩具，每次只拿出一兩個(gè)供其玩，其他的都收起來(lái)這樣無(wú)論是從視覺(jué)還是聽(tīng)覺(jué)上，都盡量減少無(wú)關(guān)刺激，孩子就比較容易精力集中地干自己的事情。 04 合理要求 給孩子提的要求不能太高或太低，而且語(yǔ)言要簡(jiǎn)單明了，孩子能理解并記住。一次提的要求不要過(guò)多。 05 建立秩序感 為孩子提供一個(gè)屬于自己的角落，從學(xué)習(xí)物歸原處、整理個(gè)人物品的過(guò)程中，逐漸建立秩序感。在日常生活作息上也要有規(guī)律，生活規(guī)范要建立。在執(zhí)行過(guò)程中，家長(zhǎng)要嚴(yán)格而不嚴(yán)厲。 06 自我約束力 孩子的自控能力較差是注意力容易分散的另一個(gè)重要原因。當(dāng)有新異刺激出現(xiàn)時(shí)，家長(zhǎng)可以約束自己不去關(guān)注它，但孩子卻很難做到。因此，為培養(yǎng)孩子的注意力，家長(zhǎng)可以有意識(shí)地創(chuàng)設(shè)情景逐漸提高孩子的自我約束能力。 07 靈活運(yùn)用 有意注意是完成有目的活動(dòng)所必須的，但有意注意需要意志努力，時(shí)間一長(zhǎng)，孩子就疲勞了，注意力開始不集中，特別是學(xué)齡前的孩子，由于注意力發(fā)展水平所限，很難長(zhǎng)時(shí)間保持有意注意。 家長(zhǎng)必須靈活地掌握方法，不斷交替運(yùn)用孩子的這兩種注意，使大腦活動(dòng)有張有弛，既能保持有意注意完成某些事情，又不會(huì)太疲勞。 08 生活規(guī)律 有規(guī)律的生活。孩子一日生活的節(jié)奏以及各種活動(dòng)的時(shí)間長(zhǎng)短都會(huì)影響他的注意力。因此，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)注意安排好孩子的生活作息。讓孩子的生活有張有弛、動(dòng)靜交替。不同性質(zhì)活動(dòng)之間的轉(zhuǎn)換要平和，給孩子一個(gè)過(guò)渡準(zhǔn)備。 09 不貼“不專注”標(biāo)簽
關(guān)于兒童專注力的家庭感統(tǒng)訓(xùn)練，建議按著以下三個(gè)層次來(lái)進(jìn)行：
一、身體基礎(chǔ)能力訓(xùn)練 示例： 1.觸覺(jué)訓(xùn)練：觸覺(jué)按摩、戶外活動(dòng)、玩水玩沙...... 2.前庭覺(jué)訓(xùn)練：搖晃、旋轉(zhuǎn)、跳躍、翻滾、俯沖...... 3.體能訓(xùn)練：手臂平抬至少90度、拔河、仰臥起坐、俯臥撐、打鬧、跑步、爬樓梯、蹲跳、爬行、腹部朝上四肢爬行...... 二、身體精準(zhǔn)運(yùn)用訓(xùn)練 示例： 1.姿勢(shì)維持訓(xùn)練：負(fù)重訓(xùn)練、站軍姿、“金雞獨(dú)立”...... 2.身體運(yùn)用訓(xùn)練：走路沿、開合跳、跳繩、踢毽子...... 三、視聽(tīng)知覺(jué)訓(xùn)練 示例： 1.視知覺(jué)訓(xùn)練：美勞活動(dòng)、建構(gòu)活動(dòng)、工具使用、找不同、走迷宮...... 2.聽(tīng)知覺(jué)訓(xùn)練：聽(tīng)音辨向、排除背景音干擾、復(fù)述、聽(tīng)寫......
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