家長(zhǎng)們對(duì)孩子專注力問(wèn)題心急如焚的狀態(tài)完全可以理解，不過(guò)呢從發(fā)展心理學(xué)的角度來(lái)看，低年齡段孩子專注力差是屬于正常現(xiàn)象，隨著年齡增長(zhǎng)，孩子的專注力會(huì)越來(lái)越好。心理學(xué)家桑德拉博士的團(tuán)隊(duì)研究發(fā)現(xiàn)，3-5歲是孩子“執(zhí)行能力”的快速發(fā)展期，7歲后定型。而執(zhí)行能力便是孩子對(duì)思想及肢體動(dòng)作進(jìn)行有規(guī)劃的控制心理過(guò)程，也就是我們平時(shí)所說(shuō)的專注力和自制能力。所以家長(zhǎng)朋友們我們也不必太過(guò)焦慮啦。
以動(dòng)制靜策略 制定規(guī)則、明確目標(biāo) 不論是在家中還是在課堂都可以利用兒童發(fā)展天性，學(xué)會(huì)用游戲來(lái)提高專注力，前提一定要制定可執(zhí)行規(guī)則。比如說(shuō)聽到書，就要找到與書相關(guān)的物體但是不可以拿書；聽到籃球，就要找到與籃球同類的物體但是不可以拿籃球...增強(qiáng)傾聽專注力和思維靈敏。 提高自控、增強(qiáng)執(zhí)行 執(zhí)行力需要自控，而自控需要專注力，抑制內(nèi)心的沖動(dòng)，學(xué)會(huì)冷靜思考。在日常生活中我們可以這樣做，明確分配每一位家庭成員的家務(wù)任務(wù)，需要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成，并且由所有家庭成員認(rèn)可通過(guò)后才可以獲得觀看漫畫書或者動(dòng)畫片的權(quán)利。長(zhǎng)期養(yǎng)成習(xí)慣提高執(zhí)行力，且通過(guò)規(guī)則等待提高自控力。 多變引導(dǎo)、刺激興趣 為什么孩子看動(dòng)畫片、玩游戲可以紋絲不動(dòng)，可是一寫起作業(yè)就東張西望；玩樂(lè)高能玩1小時(shí)，看書堅(jiān)持不了10分鐘？孩子的專注力不夠還有另外一個(gè)因素就是興趣，如果孩子對(duì)看書不感興趣，再怎么逼都沒有，不光是孩子，成人也是一樣。那我們?cè)谌粘Ｉ詈驼n堂中可以經(jīng)常變化玩法，比如減少看電視時(shí)間可以一起出去拿快遞；上課坐不住了可以穿插不同小游戲，還可以通過(guò)聲音變化、服飾變化引起孩子關(guān)注······最終的目的要將孩子的無(wú)意注意轉(zhuǎn)化為有意注意。多變化式引導(dǎo)，尋找孩子的興趣點(diǎn)。 但心理學(xué)上，專注力的關(guān)聯(lián)還有很多方面，如注意力和認(rèn)知能力有關(guān)，和視覺搜索有關(guān)，和情緒有關(guān)等等。我們需要多理解和接納孩子。生活因動(dòng)而有趣，因多變而精彩，注意動(dòng)靜結(jié)合，也要學(xué)會(huì)以動(dòng)制靜，不要一昧的壓制打造一個(gè)“坐如泰山”的孩子。
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