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注意力老不集中很有可能是由神經(jīng)衰弱引起的，需要引起足夠的重視。
如果注意力老不集中的癥狀長(zhǎng)期存在，無(wú)法自我克服的話，就應(yīng)該盡快進(jìn)行心理咨詢，請(qǐng)心理醫(yī)生診斷是否是神經(jīng)衰弱。一旦確診，要立即進(jìn)行心理治療，以免耽誤病情，不利于神經(jīng)衰弱的康復(fù)。
注意力不集中怎么辦，有哪些預(yù)防和治療的方法？
注意力不集中的治療和預(yù)防方法
防治神經(jīng)衰弱，最主要的一點(diǎn)是要對(duì)該病有正確的認(rèn)識(shí)，堅(jiān)定戰(zhàn)勝疾病的信心。
1：首先要建立有規(guī)律的生活制度，安排好自己的工作、學(xué)習(xí)和休息。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦，防止大腦過(guò)度疲勞。
2：根據(jù)每個(gè)人的體力、愛(ài)好，每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉如打球、游戲、體操等。
3： 進(jìn)行必要的治療，如食療，針灸、理療和氣功等。