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一日之計在于晨，美好的一天從孩子睜開眼的一刻開啟了。

叫孩子起床時千萬不要使用獅吼功，或者很強硬地讓孩子起床，這樣只會讓他帶著怨氣開始新的一天，而且很可能一整天都不愿意配合。

很多自閉癥孩子都有“起床氣”，他們的表現跟一般難起床的孩子不完全一樣。

普通孩子會出現的賴床，叫不醒，晨起胃口不好，或者心情煩躁等表現，很多自閉癥孩子都曾出現。

然而，自閉癥孩子可能會呈現“升級版的起床氣”。他們會出現哭鬧，發(fā)脾氣，不配合穿衣洗漱，甚至有的還會自己敲打腦袋或者大聲尖叫。

那么，家長可以提前十分鐘叫醒孩子，為孩子今天的干預訓練開個好頭。

睡前小約定

在前一天晚上睡前先和孩子約好，第二天早上要穿什么裙子(衣服)、要做什么事，最好是孩子喜歡的，這樣就可以讓孩子在第二天早上起床時有一個起床動機，不良反應會減少許多。

音樂喚醒法

可以在孩子起床前放幾首孩子平時喜歡聽的音樂，讓孩子在音樂聲中蘇醒。

或者每天早晨提前十分鐘，打開燈，也不叫孩子，只是找出一本孩子喜歡讀的繪本，大聲地讀，讀到孩子自然醒來。

起床小游戲

和孩子玩些起床的小游戲，把小游戲當成每天起床的一種儀式或是小秘密，孩子在覺得開心的同時，也就忘了要賴床了。

一個好的形象會幫助孩子交到朋友。

每天出門前，和孩子一起選一件好看的衣服，并且整理好自己的著裝。

好的衣服會帶來一天的好心情，特別是孩子很喜歡這件衣服的時候。等孩子穿好后，整理一下衣服，做到干凈整潔，這個習慣的養(yǎng)成對他們以后適應社會生活也是很有幫助的。

穿衣訓練

提供給孩子充分的時間自己穿衣服。孩子能夠自己套上衣服，但是拉拉鏈或者扣扣子不太在行的時候，家長可以提供必要的輔助，讓孩子在半輔助的情況下穿好衣服。

穿好了衣服別忘了讓孩子仔細端詳一下鏡子里的自己。這既能幫助孩子建立初步的自我概念，又培養(yǎng)了孩子的自理能力，還能鍛煉他的精細技能。

安全訓練

出門的時候不要忘記提醒孩子遵守交通規(guī)則。簡單的安全兒歌，例如如何過斑馬線，怎么等紅綠燈，這些都可以跟孩子一起念叨一遍。

這既能幫助孩子練習某些發(fā)音，又能幫助孩子提高面對接下來事項的注意力，還能提醒孩子注意路上安全。

很多家長覺得孩子干預訓練很辛苦，就讓孩子早上多睡一會，自己把早餐準備好再叫孩子起床。

可是讓孩子做一些簡單的工作，配合家長做早餐，不僅能讓孩子與外界的聯(lián)系更緊密，還能鍛煉孩子的動作技能，幫助孩子更樂意主動吃下早餐，避免挑食、厭食。

熱牛奶

讓孩子幫忙傾倒牛奶，可以鍛煉孩子手臂手指肌肉的使用和控制，教會孩子使用電磁爐，也為他之后學會簡單的飯菜打下基礎。

擺碗盤

孩子在學習擺放碗盤的時候，趁機鍛煉孩子的肌肉控制技能，熟悉用餐的流程，并學習在這過程中會涉及的方位用詞和指令表達。這能夠幫助孩子更好地泛化在機構或者幼兒園學習到的內容。

讓孩子熟練使用各種餐具，包括湯勺，筷子和吸管等，都可以很好的幫助孩子鍛煉精細技能。這個過程中，孩子如果用不好這些工具，家長也不要責罵孩子，給孩子試錯的機會，并給予耐心的等待。

充實的一天即將結束，家長需要做好孩子收整和入睡的準備。很多家長這個時候已經很疲倦了，只想把孩子送上床。不過十分鐘的互動時間還是非常必要的。

明日行程熟悉

家長事先做好的第二天的視覺行程就可以在這個時候跟孩子講解了。

讓孩子對第二天的活動產生期待，也能更有起床動力呢。

還有一些小的細節(jié)要提醒孩子，比如提前想好明天穿的衣服，整理好明天要用的物品，讓孩子自己動手，長期堅持下去受益匪淺。

睡前故事

家長可以在睡前跟孩子講點小故事，有意識地培養(yǎng)孩子閱讀的習慣和睡眠的狀態(tài)。

故事不要選擇涉及打斗場景、暴力之類的，因為可能會讓孩子過于興奮而難以入睡。

最好設計一下故事的內容，可以有孩子喜歡的元素，融入一些想要孩子了解的場景規(guī)則，在潛移默化中讓孩子了解場景的內容。