增強注意力的食譜
發布時間：2012-10-20?00:00:00點擊量：289
中醫對飲食療法非常重視，用食物治病十分普遍，是中醫治病的一大特色。食物中配以一定的中藥，能起到補身治病的作用，即中醫通常所稱的“食療”。
中醫飲食療法內容豐富，形式多樣，制作簡單，取材方便，深受家長的歡迎和兒童的喜愛。以下介紹幾種營養膳食，可供試用。
1、甘棗麥片湯。枸杞子12克、甘草6克、紅棗15克、煎煮20分鐘，濾汁，留紅棗，加燕麥片20克~39克，煮成粥，作為早餐，可以常服。此粥仿甘麥大棗湯之意，加枸杞子養心補肝。
2、泥鰍燉豆腐湯。泥鰍500克、白蘿卜250克、豆腐250克，加食鹽少許，水適量，燉熟后食用有效。
3、豬肉蓮子湯。瘦豬肉75克、蓮子30克、百合30克，共放入鍋內加水燉湯，調味后食用，每天一次，連服有效。
4、參蛋湯。太子參15克，紅棗15枚、雞蛋2個，加水同煮，蛋煮熟后取出，剝去蛋殼，再加入同煮片刻，即可持蛋喝湯，每天一次，久服可見效果。
5、蓮心百合湯。蓮子芯、百合、桂圓肉、紅棗各取適量煨湯，當點心服，每天一次可以連續服用。久服有補益心氣、調整心神的功效。
6、蝦殼湯。蝦殼15克、菖蒲和遠志各9克，用水煎服，每天一次，久服可以出現效果。
7、竹筍荸薺湯。竹筍150克、荸薺90克、紅糖適量，用水燉湯，每天一次，連服有輔助治療作用。
啟樂園咨詢師
