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注意力集中訓(xùn)練方法很多，器材、教材也很多，目前比較通用的注意力訓(xùn)練。啟樂(lè)園注意力訓(xùn)練班主任姚老師將注意力不集中主要分為輕度、中度、嚴(yán)重三個(gè)層次，輕度注意力不集中通過(guò)一些簡(jiǎn)單的注意力集中訓(xùn)練就可得到有效改善。

一、鍛煉聽覺(jué)注意力和聽動(dòng)協(xié)調(diào)

老師與孩子相對(duì)而坐，聽指令做游戲。

1、老師說(shuō)右手摸右耳朵，孩子要迅速右手摸右耳朵；

2、老師說(shuō)右手摸左耳朵，孩子要迅速右手摸左耳朵；

3、老師說(shuō)右手摸左耳朵左手摸鼻子，孩子要同時(shí)摸耳朵和鼻子。

二、排列數(shù)字

聽—復(fù)述—找同或異

1、老師念一組數(shù)字14558，孩子用心聽并復(fù)述14558。

2、老師問(wèn)這組數(shù)字里5有幾個(gè)？孩子說(shuō)2個(gè)；4有幾個(gè)？孩子說(shuō)1個(gè)；9有幾個(gè)？孩子說(shuō)沒(méi)有。

看—復(fù)述—找同或異

1、老師在紙上寫出一組數(shù)字（3 6 8 5 2 3 3 7 1 4 5 6），讓孩子復(fù)述。

2、老師問(wèn)這組數(shù)字里3有多少個(gè)？孩子找出3個(gè)。

這幾種方法可以舉一反三、融會(huì)貫通，能夠衍生出很多注意力集中訓(xùn)練方法，但是有一點(diǎn)不管是家長(zhǎng)也好老師也罷，一定要記得做記錄，要記錄好每次注意力訓(xùn)練的錯(cuò)誤、漏記等數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比。