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        準備：乒乓球拍、乒乓球、紙、筆、秒表          將乒乓球拍平端于胸前，離胸大約10厘米左右，保持球拍不傾斜，然后將乒乓球輕輕放于球拍的中間，在球停穩(wěn)后把手拿開，目光要始終注視球拍上的球。球落地算一次，然后再開始新一輪的計時。       &nb

        兒童注意障礙主要是表現(xiàn)在注意的集中性，穩(wěn)定性和選擇性等特征上的異常。正常兒童在不同年齡階段注意集中的時間不同，隨著年齡增長而逐漸廷長。一般來說，2~3歲時專注時間10~12分鐘，5~6歲達12~15分鐘，7~10歲為20分鐘，10~12歲為25分鐘，12歲以上可以達到30分鐘以上。注意力障礙多動癥的孩子專注時間短于上述范圍，因此，他們很難維持

感統(tǒng)失調(diào)中的觸覺失調(diào)分為觸覺敏感型和觸覺依賴型、觸覺遲鈍型三種類型。那么這三種觸覺失調(diào)類型是如何影響注意力的呢？ 觸覺的敏感型 觸覺過于敏感的孩子感受到的刺激強度會更強烈，很多物品不敢碰，畏手畏腳，害羞逃避，這樣就限制了兒童的探索和身體活動，加上觸覺和視覺、本體覺、前庭覺有相互作用，所以會影響到大運動上，孩子的爬行走路都可能比較晚，姿勢也不夠協(xié)調(diào)。 大一點的孩子會表現(xiàn)為不愿意和陌生人交往

注意力不集中常分為: 一、視覺注意力障礙   二、聽覺注意力障礙。 不同個體對不同刺激的敏感性不同，有的兒童接受視覺刺激不專心，有的兒童接受聽覺刺激不專心，而另外一些兒童對視覺和聽覺刺激均不專心。 有視覺注意障礙時，表現(xiàn)為不喜歡看書，閱讀時粗心馬虎，容易出錯。 有聽覺注意障礙時，上課聽課特別不專心，平常別人對他說話他似聽非聽，甚至給人他的耳朵有問題的感覺。 因此，

孩子注意力不集中，通常表現(xiàn)為兩種情況： 1.注意力飄浮不定，專注的目標會經(jīng)常轉移；2.心不在焉，常沉浸于白日夢而忘記眼前的事情，后者其實不是注意力不集中的孩子，只是將注意放錯。 只要家長用心糾正，使他們將心事轉移到主要事情上去，往往會有驚人的表現(xiàn)和成就。注意力不集中的原因甚多，在生理方面，孩子若身體不適，警力或知覺發(fā)展不良，天生好動，以及神經(jīng)系統(tǒng)或大腦微功能發(fā)生問題時，都會出現(xiàn)注意力不集中

一、每次只做一件事   很多人可能都有過這樣經(jīng)歷，上班的時候，你本來在專心做一件事，可是你卻被叫去開會，開完會領導又讓你去辦其它的事情、剛坐下同事又……這樣一次次被打斷后，你再也無法專心繼續(xù)做那件事情了。孩子也是如此，因此我們要避免讓孩子因為多件事情而影響注意力。   二、培養(yǎng)孩子的學習興趣   興趣對于人的注意力有著極為重要的

那么如何鍛煉視動統(tǒng)合能力呢？ 1.彈跳游戲。 先讓孩子使用跳繩或跳跳床進行規(guī)律彈跳，此時爸媽可在孩子前方拿著圖卡或字卡（圖卡高度必需要超過幼兒頭頂?shù)奈恢茫變阂朕k法跳高，并講出圖卡或字卡的名稱，在此過程中爸媽可不斷換圖片，或將難度調(diào)高變成加減法的計算，讓幼兒同時動腦解決數(shù)學問題。此外，若有兩個幼兒時還可進行比賽，看誰的說出來的速庫比較快。 2.折紙游戲。 孩子已經(jīng)玩膩了剪紙或串

注意力訓練的效果主要取決于孩子的意志力，訓練師的素質(zhì)與技術。家長的心態(tài)及配合程度。從某種意義上說，心態(tài)至關重要，因為心態(tài)影響事態(tài)，所以這里重點談談家長應有的心態(tài)，可以概括為“愛心”、“信心”、“專心”、“耐心”、“靜心”、“恒心”、“慧心&rd

聽字訓練：聽完故事，讓孩子說出以下文章出現(xiàn)了多少個“一”字。          有一只小鳥，它的家搭在高高的樹枝上，它的羽毛還沒有豐滿，不能飛起來，每天在家里不停地叫著，和兩只老鳥說著話兒，它們都覺得十分快樂。一天早晨，它醒了。那兩只老鳥都去找食物了。它們看見一棵樹上的一片好大的樹葉，樹葉上又站著一只小鳥，

    家長們可以發(fā)現(xiàn)，無論是在學習和生活中，好的注意力都會給讓很大的幫助。如果讓孩子也擁有較強的注意力，那么孩子未來的成功將減少很多阻礙。 確定孩子的目標       確定學習的目標可以提高孩子的注意力，以結果為導向。具體操作為：確定自己的長期的目標計劃，比如一學期要背多少單詞，然后分解目標，小目標的實現(xiàn)會推動大目標的發(fā)展。

　　心理學家觀察、研究后，得到了下面的統(tǒng)計數(shù)據(jù)：兒童注意力的穩(wěn)定性持續(xù)時間為： 　　5―6歲時，兒童注意力集中時間約為10－15分鐘； 　　7－10歲時，兒童注意力集中時間約為15－20分鐘； 　　10－12歲時，注意力集中時間約為25－30分鐘； 　　12歲以上能超過30分鐘。 　　這個時間是指孩子從事學習，寫作業(yè)等“費神、費勁”的事情的時間。 　　學習是要&

       容易分心：不能專心做一件事，注意力很難集中，做事常有始無終。 學習困難：上課不專心聽講，易走神，學習成績不穩(wěn)定，健忘、厭學，作業(yè)、考試中經(jīng)常因馬虎大意而出錯。 活動過多：在任何場合下都無法安靜，手腳不停或不斷插嘴、干擾大人的活動，平時走路急促，經(jīng)常無目的亂闖亂跑，不聽勸阻。 沖動任性：情緒不穩(wěn)定，易變化，常常不假思索就得出結論，行為不顧忌